Εάν ποτέ δεν έχεις βιώσει κρίση πανικού, θεώρησε τον εαυτό σου εξαιρετικά τυχερ@, η Jennifer Lopez δεν ήταν τόσο.
Η αγαπημένη Λατίνα star αποφάσισε στο τελευταίο της newsletter να μιλήσει για εκείνη την κρίση πανικού που άλλαξε τελείως τη θεώρησή της απέναντι στο λεγόμενο self-care, που μπορεί να το ακούς συνέχεια σε όριο κλισέ, όμως είναι πολύ σημαντικό να θυμάσαι.
"Υπήρξε μία περίοδος στη ζωή μου που συνήθιζα να κοιμάμαι 3 με 5 ώρες κάθε βράδυ. Βρισκόμουν στο σετ όλη την ημέρα και στο στούντιο όλη τη νύχτα, έκανα ταξίδια, γυρνούσα βίντεο τα σαββατοκύριακα. Ήταν προς το τέλος των 20 μου και πίστευα πως ήμουν ανίκητη. Μέχρι που μια μέρα, καθόμουν σε ένα τρέιλερ και όλη η δουλειά και όλο το στρες που αυτή μου προκαλούσε, μαζί με μη επαρκή ύπνο, για να μπορώ να αναρρώσω, με 'έπιασαν'", δήλωσε σύμφωνα με το People η Jenny.
Η Lopez έπαθε πλήρη κρίση πανικού σε φουλ ένταση, κάτι που την άφησε να αισθάνεται "παγωμένη" και χωρίς να μπορεί να δει καθαρά.
"Τώρα ξέρω πως ήταν μία κλασική κρίση πανικού από την εξάντληση, όμως ποτέ ξανά δεν είχα ακούσει αυτόν τον όρο σε εκείνη τη φάση", ανέφερε η J.LO.
Μετά την επιτακτική επίσκεψη στον γιατρό της, συνειδητοποίησε πόσο είχε παραμελήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα τις ανάγκες της σε ψυχολογικό επίπεδο και κατάλαβε πόσο μεγάλες ήταν οι συνέπειες, κάτι που την οδήγησε να ακολουθήσει το μονοπάτι του wellness, για να φέρει σε ισορροπία πνεύμα και σώμα.
